Adem in, adem uit

Lichaamsgerichte ademcoaching voor transformatie

Ademreizen

1-op-1

In een 1-op-1 sessie is er alle ruimte voor jouw tempo, verhaal en jouw adem. Ik werk met volle aandacht en aanraking (mits gewenst) wat je dieper kan laten zakken. Ideaal als je op een diepere laag wilt werken, of kennis wilt maken met de kracht van de adem in een veilige omgeving.

Ja, dit wil ik

In een groep

Samen ademen verbind. Tijdens een groepssessie creëren we samen een veilige bedding waarin ieder zijn eigen reis maakt. We beginnen met een energetische reiniging en eindigen met voldoende tijd voor de integratie. Ook kunnen ervaringen worden gedeeld. Je bent zowel met als zonder ervaring welkom.

Ja dit wil ik

4-daagse

Vier ochtenden lang komen we samen met dezelfde groep. Iedere sessie bouwt voort op de vorige: je leert de anderen kennen, er ontstaat vertrouwen, en je adem mag steeds een laagje dieper gaan.

Ja, dit wil ik

Wie ben ik

Ik ben Anouk van Blitterswijk, sociaal psycholoog (MSc), ademcoach en begeleider van innerlijk werk. Mijn achtergrond ligt in de psychologie, mijn hart ligt bij het lichaam. De adem is voor mij de brug tussen die twee.
Ik werk met verbonden ademhaling, een krachtige manier om (opnieuw) contact te maken met jezelf. Daarbij neem ik ook mijn ervaring mee op het gebied van geboortezorg, sjamanisme en traumaheling.

maak een afspraak